腸内環境を整えるには何から始める？

2021年05月05日

いつもドクター高木DCダイアリーをお読みくださりありがとうございます。

今日は第２の脳ともよばれる「腸」について、書きたいと思います。

腸の環境、腸内環境を整えるにはみなさんは何からやってみますか？
水分を多く摂取する。ビフィズス菌を摂る。ヤクルトを飲む。。。。
いろいろ方法はありますよね。
私の家内は日本に一時帰国する際は必ずヤクルトとミルミルを両方毎日飲んでいます。
ヤクルトの乳酸菌は小腸ではたらき、ミルミルのビフィズス菌は大腸ではたらくと。
それぞれはたらく場所が違うんですよね。サプリメントでもプロバイオティクスは
効果がありますが、飲料だと体内への摂取が早いと思います。

腸内環境でお悩みの方は手軽に始めれるヤクルトとミルミルのW飲みもいいかもしれません。

https://www.yakult.co.jp/index.html

ちなみにアメリカのスーパーマーケットでヤクルトは購入できますが、ミルミルは
販売していません。

腸内環境を整えるプロバイオティクス

◆Klaire Labs Factor 6 THER-BIOTIC Leaky Gut 60 Capsules [9561]
https://www.drtakagi.com/product/303

◆Metagenics UltraFlora® Balance 120 Capsules [4532]
https://www.drtakagi.com/product/252

◆Metagenics UltraFlora® Control 30 capsules [3134]
https://www.drtakagi.com/product/256

ドクター高木DCダイアリー